ابني زهقان و مهما اعمله في نشاطات في اخر اليوم يقولي زهقان.. مش عارفة اعمله ايه

ابني زهقان و مهما اعمله في نشاطات في اخر اليوم يقولي زهقان.. مش عارفة اعمله ايه 

ابني زهقان و مهما اعمله في نشاطات في اخر اليوم يقولي زهقان.. مش عارفة اعمله ايه

#الطفل محتاج ياخذ وقته في الاحساس بالشعور السلبي لانه طبيعي انه يحس بالزهق بالملل.. مش هقدر امنعه انه يزهق … لانه محتاج يعرف ان في مشاعر حلوه و في مشاعر تانيه بنعشها و بنتعلم نتعامل معاها لكن مش ممنوعين من اننا نحسها..

و انا مش دوري اني اسعد ولادي و اخليهم علطول فرحانين….
#اولا لان ده شئ مستحيل ان حد لا يشعر بالشعور السلبي …

ابني زهقان و مهما اعمله في نشاطات في اخر اليوم يقولي زهقان.. مش عارفة اعمله ايه


#ثانيا انه محتاج يعرف ان الحياة مش علطول حلوه في ايام بنفرح و في ايام بنزعل او نزهق و كل حاجة بتاخد وقتها….
#ثالثا محدش يقدر يسعد حد تماما لان الحاجة اللي هتسعده انهارده مش هتسعده بكره و ده هيخليكي تعملي مجهود مبالغ فيه  و مرهق جدا نفسيا ليكي عشان تعملي كل اللي يسعده و في الاخر برضه هيزهق لانه لم يتحمل ومسئولية نفسه و انه يسعدها …
#طيب_الحل_ايه؟

ابني زهقان و مهما اعمله في نشاطات في اخر اليوم يقولي زهقان.. مش عارفة اعمله ايه


#تتقبلي و تعترفي بمشاعره “انا حاسة بيك و عارفة انت حاسس بايه … انا كمان مره و انا صغيره حصلي كذا.. و عملت كذا…. عشان اسلي نفسي و اخلي شعور الزهق يروح… تفتكر ممكن تعمل ايه يسليك و تبقي مش زهقان…”
#اذا معندوش افكار قوليله “تحب اساعدك نفكر مع بعض… طيب تحب نطلع افكار من علي النت”

ابني زهقان و مهما اعمله في نشاطات في اخر اليوم يقولي زهقان.. مش عارفة اعمله ايه


#اذا مش عايز يعمل حاجة… وفري حاجات كتير يسلي نفسه بيها غير الشاشات و سيبي يزهق😉 … هتلاقيه لقي لنفسه حاجة تسليه.. و كمان ممكن يطلع افكار ابداعية …

ابني زهقان و مهما اعمله في نشاطات في اخر اليوم يقولي زهقان.. مش عارفة اعمله ايه


#اهم_حاجة لا تخليه يحس انك انتي اللي مسئولة انك تسعديه دايما قوليله “انا واثقة انك هتعرف تسلي نفسك او تسعدها..”
#سيبوهم يواجهوا الحياة بكل تجاربها 😉
د.زهراء محمد استشاري نفسي و مدربة تربية ايجابية و اخصائي تعديل سلوك
المصدر:Enjoy Being A Parent – قَرَّةٌ عَيْنَ

أضف تعليق