تعرفى على مقادير كوب المقاس لبعض المواد باسهل طريقة

مقادير كوب المقاس لبعض المواد


بالنسبة لأغلب المواد السائلة كالحليب و الماء و العصائر و المشروبات الغازية

  • 1 كوب = 240 ملل
  • 3/4 كوب = 180 ملل
  • 2/3 كوب = 160 ملل
  • 1/2 كوب = 120 ملل
  • 1/3 كوب = 80 ملل
  • 1/4 كوب = 60 ملل
  • 1 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) = 15 ملل
  • 1 ملعقة شاي (ملعقة صغيرة) = 5 ملل


بالنسبة للدقيق

  • 1 كوب دقيق = 140 غرام
  • 3/4 كوب دقيق = 105 غرام
  • 2/3 كوب دقيق = 95 غرام
  • 1/2 كوب دقيق = 70 غرام
  • 1/3 كوب دقيق = 50 غرام
  • 1/4 كوب دقيق = 35 غرام
  • 1 ملعقة طعام (كبيرة) من الدقيق= 10 غرام


ولمن لا يتوفر لديه ميزان لتحديد المقادير بالغرام إليكن المقابلات بالملاعق

  • 1 كوب = 16 ملعقة طعام = 48 ملعقة شاي
  • 3/4 كوب = 12 ملعقة طعام = 36 ملعقة شاي
  • 2/3 كوب = 11 ملعقة طعام = 32 ملعقة شاي
  • 1/2 كوب = 8 ملاعق طعام = 24 ملعقة شاي
  • 1/3 كوب = 5 ملاعق طعام = 16 ملعقة شاي
  • 1/4 كوب = 4 ملاعق طعام = 12 ملعقة شاي


بالنسبة للسكر

  • 1 كوب =200 غرام
  • 3/4 كوب سكر = 150 غرام
  • 2/3 كوب سكر = 135 غرام
  • 1/2 كوب سكر = 100 غرام
  • 1/3 كوب سكر = 70 غرام
  • 1/4 كوب سكر = 50 غرام
  • 1 ملعقة طعام من السكر = 15 غرام


بالنسبة للسكر بودرة

  • 1 كوب من السكر بودرة = 160 غرام
  • 3/4 كوب من السكر بودرة = 120 غرام
  • 2/3 كوب من السكر بودرة = 105 غرام
  • 1/2 كوب من السكر بودرة = 80 غرام
  • 1/3 كوب من السكر بودرة = 55 غرام
  • 1/4 كوب من السكر بودرة = 40 غرام
  • 1 ملعقة طعام من السكربودرة = 10 غرام


بالنسبة لبودرة الكاكاو

  • 1 كوب من الكاكاو = 105 غرام
  • 3/4 كوب من الكاكاو = 80 غرام
  • 2/3 كوب من الكاكاو = 70 غرام
  • 1/2 كوب من الكاكاو = 55 غرام
  • 1/3 كوب من الكاكاو = 35 غرام
  • 1/4 كوب من الكاكاو = 25 غرام
  • 1 ملعقة طعام كاكاو = 7 غرام


بالنسبة للنشا

  • 1 كوب من النشاء = 125 غرام
  • 3/4 كوب من النشاء = 95 غرام
  • 2/3 كوب من النشاء = 85 غرام
  • 1/2 كوب من النشاء = 65 غرام
  • 1/3 كوب من النشاء = 40 غرام
  • 1/4 كوب من النشاء = 30 غرام
  • 1 ملعقة طعام من النشاء = 8 غرام


بالنسبة للمكسرات المجروشة أو عبارة عن رقائق: اللوز /الفستق/الجوز/البندق

  • 1 كوب مكسرت مجروشة = 95 غرام
  • 3/4 كوب مكسرات مجروشة = 70 غرام
  • 2/3 كوب مكسرات مجروشة = 60 غرام
  • 1/2 كوب مكسرات مجروشة = 45 غرام
  • 1/3 كوب مكسرات مجروشة = 30 غرام
  • 1/4 كوب مكسرات مجروشة = 22 غرام
  • 1 ملعقة كبيرة مكسرات مجروشه = 5 غرام


بالنسبه للمكسرات مسحوقه أو بودره

  • 1 كوب مكسرات بودرة = 100 غرام
  • 3/4 كوب مكسرات بودره =75 غرام
  • 2/3 كوب مكسرات بودره = 65 غرام
  • 1/2 كوب مكسرات بودره = 50 غرام
  • 1/3 كوب مكسرات بودره = 35 غرام
  • 1/4 كوب مكسرات بودره = 25 غرام
  • 1 ملعقه كبيرة مكسرات بودره = 6 غرام


بالنسبة للياغورت (الزبادي)

  • 1 كوب من الياغورت = 235 غرام
  • 3/4 كوب من الياغورت = 175 غرام
  • 2/3 كوب من الياغورت = 155 غرام
  • 1/2 كوب من الياغورت =120 غرام
  • 1/3 كوب من الياغورت = 80 غرام
  • 1/4 كوب من الياغورت = 60 غرام
  • 1 ملعقه كبيره من الياغورت = 15 غرام


بالنسبة للزبده

  • 1 كوب من الزبده = 225 غرام
  • 3/4 كوب من الزبده = 165 غرام
  • 2/3 كوب من الزبده = 150 غرام
  • 1/2 كوب من الزده = 115 غرام
  • 1/3 كوب من الزبده = 75 غرام
  • 1/4 كوب من الزبده = 55 غرام
  • 1 ملعقه كبيرة من الزبده = 15 غرام
  • 1 ملعقه صغيرة من الزبده = 5 غرام


بعض المتفرقات

  • 1 كوب من التمر منزوع النوى = 150 غرام
  • 1 كوب من الفطر = 250 غرام
  • 1 كوب من الجبن المبشور = 100 غرام
  • 1 كوب من الشوكولا = 150 غرام
  • 1 كوب من الارز = 200 غرام

أضف تعليق