ضعف حاسة الشم والعناية الذاتية بالانف

ضعف حاسة الشم والعناية الذاتية

ضعف حاسة الشم والعناية الذاتية بالانف


يحدث أحيانا بعد الاصابة بنزلات البرد الشديدة والانفلونزا والتهاب الجيوب الانفية  أن تضعف حاسة الشم وقد يستمر ذلك لفترة بعد الشفاء نتيجة تلف مؤقت للنهايات العصبية المسئولة عن الشم.

ضعف حاسة الشم والعناية الذاتية بالانف


إذا لم يكن السبب يستدعي التدخل الجراحي للأنف ستساعد العناية المنزلية في استعادة حاسة الشم وتقويتها
كذلك تفيد الوصفة المنزلية في تخفيف احتقان الجيوب الانفية وحساسية الانف المزمنة .. كما تفيد في الوقاية من الرعاف (نزيف الانف غير معلوم السبب) :

ضعف حاسة الشم والعناية الذاتية بالانف


 – استنشاق بخار الماء لمدة 10 دقائق مرتين في اليوم
 ضع بضع قطرات زيت النعناع وزيت الكافور على اناء فيه ماء مغلي واستنشق البخار الخارج.
 – تناول فيتامين سي 1000 ملجرام مرة في اليوم
 – الاكثار من السوائل وتناول كوبين من الماء على الريق قبل الافطار بساعة يوميا

ضعف حاسة الشم والعناية الذاتية بالانف


 – تناول فيتامين ب المركب حبة يوميا (متوفر بالصيدليات)
 – اذا كان هناك احتقان بالانف أو التهاب الجيوب الانفية  يجب تناول قرص مضاد للحساسية كل مساء (مثل كلارتين أقراص) حتى تتحسن الاعراض.
– استعمال بخاخ للانف يحتوي على ملح كلوريد الصوديوم أو ماء البحر (متوفر بالصيدليات) 3 مرات يوميا لغسل الانف
(يمكن استعماله لفترة طويلة بدون مشاكل)

ضعف حاسة الشم والعناية الذاتية بالانف


 – وضع بعض الازهار أو الورد في الغرفة وشمها من وقت لآخر وتأملها
 وترديد في نفسك كلما تأملتها: انا استمتع بالروائح العطرة – الحمد لله .

المصدر: Ahmed Al-Metaafy

أضف تعليق