ما اهمية مراقبة الذات ..وكيف تراقب ذاتك بوعي؟

ما اهمية مراقبة الذات ..وكيف تراقب ذاتك بوعي؟

ما اهمية مراقبة الذات ..وكيف تراقب ذاتك بوعي؟

مٌراقبة الذات !

‏Self Observation
إن الانشغال بمراقبة الآخرين ونقدهم فضلا عن اصدار الاحكام عليهم هي خدع عقلية نمارسها بدلاً من مراقبة أنفسنا وذواتنا.
رجاءاً لا تراقب أحدا .. هذا لن يفيدك .. ابذل طاقتك في مراقبة ذاتك ..
كن شاهدا على نفسك!

ما اهمية مراقبة الذات ..وكيف تراقب ذاتك بوعي؟


كيف تراقب ذاتك بوعي؟

Observe & Fix
ملاحظة ومراقبة الذات شيء عظيم يحسنه الانبياء والعلماء والمستنيرين ..  إنها احدى أعظم طرق الوعي والنضج.
 إنه ليس تأنيب ولا سوء الظن بالذات.. انه ملاحظة ثم تعديل .

ما اهمية مراقبة الذات ..وكيف تراقب ذاتك بوعي؟


اذا لاحظت ذاتك ستتغير اشياء كثيرة.. مثلا .. اذا لاحظت غضبك وعصبيتك ثم استرجعت شكلك وهيئتك وانت غاضب .. انه جسمك وعقلك أو الانا -الإيجو- الذي يغضب  وليس كيانك وروحك!
 ستجد مع الوقت أن الغضب يفقد طاقته.. وتدريجيا ستلاحظ انه لم يعد كالسابق .. انه بدأ بالتلاشي.
وهكذا مع كل ما هو سلبي : خوف – توتر – سوء تفكير  – سوء ظن – شك – نفاق- صراع .. يمكن ان تراقبه وتعدل داخلك النية أن تتوقف ..
عندما تعتاد مراقبة ذاتك بوعي ستجد ان كل سلبي فيك بدأ يتلاشى ..

ما اهمية مراقبة الذات ..وكيف تراقب ذاتك بوعي؟

وكل إيجابي فيك بدأ يزداد ..
ومعاملة الآخرين لك بدأت تتغير للأفضل ..
ستجد نوع من الفكاهه والسلاسة بدأت تتسلل الى كيانك.

مِن الخدع النفسية أيضاً : تقييم الاخرين والحكم عليهم وربما وصفهم بالآثمين وتحديد مصيرهم!
  يصعب عليك فهم ذاتك فكيف ستفهم ما بداخل الآخرين وتحكم عليهم!

ما اهمية مراقبة الذات ..وكيف تراقب ذاتك بوعي؟


غالب الناس يٌسقط على الآخرين صفات موجوده في لاوعيه ، فاللص يظن ان الذين حوله لصوص، والمتآمر يظن ان كل من حوله يحيك مؤامرة للايقاع به. هذا كله لحماية “الأنا” (الإيجو).. إن الأنا السلبية تشعر بالتحسن عندما ترى الاخرين مثلها او أسوأ منها ..
لا تقع في هذا الفخ!
المصدر: Ahmed Al-Metaafy

أضف تعليق