وصفة طبيعية لحالات حساسية الأنف المزمنة Natural prescription for Allergic rhinitis

وصفة طبيعية لحالات حساسية الأنف المزمنة Natural prescription for Allergic rhinitis


– الغذاء : –

– يجب ان يحتوي الغذاء اليومي على : فواكه وخضروات – ثوم – بصل – نعناع – أسماك.
التقليل من منتجات الألبان لانها قد تزيد اثارة الحساسية وتكوين المخاط.

وصفة طبيعية لحالات حساسية الأنف المزمنة Natural prescription for Allergic rhinitis


– نمط الحياة : –


– تجنب مثيرات الحساسية المتوقعة مثل الغبار – حبوب اللقاح في المواسم أو ارتداء (ماسك طبي) قناع للأنف.
– تجنب وضع نباتات داخل المنزل وكنس السجاد يوميا بالمكنسة الكهربائية.
– استخدام مكيفات ذات فلتر منقي للهواء high-efficiency particulate air (HEPA) filter
– استنشاق بخار الماء لمدة 10 دقائق مرتين في اليوم
 ضع بضع قطرات زيت النعناع المركزأو زيت القرنفل على اناء فيه ماء مغلي واستنشق البخار الخارج.
– استخدم غسول الانف القلوي ( اخلط نسبة متساوية من ملح الطعام + بيكنج صودا( بيكربونات الصوديوم )
ضع من الخليط ملعقة صغيرة على كأس ماء دافيء واستخدمه كغسول للأنف (استنشاق) 3 مرات يومياً
– في الحالات الشديدة يمكن استخدام دواء للحساسية مرة واحدة مساءاً بعد الاستشارة الطبية.

وصفة طبيعية لحالات حساسية الأنف المزمنة Natural prescription for Allergic rhinitis


– المكملات الغذائية :-


– تناول فيتامين سي : 1000 ملجرام يومياً على شكل فوار او اقراص.
– تناول كبسولات زيت السمك (أوميجا3) يوميا لعدة اشهر.
تقلل من الاستجابة الشديدة لمثيرات الحساسية. (متوفرة بالصيدليات)

المصدر: Ahmed Al-Metaafy

أضف تعليق